FAQ’s

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No, los encuentros online no son obligatorios. Sin embargo, es en los grupos donde se vuelve más fuerte el compromiso.

Es una dieta hipocalórica, sin hidratos de carbono ni azucares refinadas. Con medida la dieta se basa en alimentos de bajo índice glucémico: proteínas, verduras, frutas y lácteos.

También será necesario un complemento vitamínico (Centrum/ Supradyn + Total Magnesio). La grasa por la cual obtenemos la diferencia de energía necesaria no aporta ningún nutriente, motivo por el cual las vitaminas se toman desde el primer día.

Los hidratos de carbono y las azucares refinadas, son alimentos con alto un contenido adictivo: generan mas ganas de comer, una vez ingeridos, disparan la secreción de insulina que genera la sensación de hambre.

No, dividimos los grupos entre hombres y mujeres ya que los resultados se presentan de manera distinta entre ambos. De esta forma aseguramos una equidad en el avance de todos los integrantes del grupo.

En Mind n Care trabajamos en conjunto con un equipo de nutricionistas, es obligatorio tener una consulta inicial dentro de los primeros días de haber ingresado. 

El descenso veloz es el método mas eficaz para poder llegar al peso deseado y mantenerlo. Solo si es rápido, se permanece. Con un descenso lento, no se consigue mantener la dieta, especialmente aquellos que necesitan bajar mas de 20 kilos. Al ser veloz, y percibir el descenso como algo real, es que se consigue la permanencia suficiente para llegar, solo quien llega y se apropia de su peso, puede defenderlo para sostenerlo.